把生活调回自己喜欢的频道

2024-10-18
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学会调节情绪

 
天气总是有晴有雨,生活也总有起起落落。我们不能改变天气,难以预知未来,却能左右自己的心情。

每个人都会有情绪,重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。只有经历过,才能真正懂得,面对一切事情最好的方式,不是退缩放弃,而是坦然面对。

学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃,冷静思考、积极面对,你由内而外生发出的淡定和勇气,自能让前路繁花盛开。

懂得接纳自己

 
与自己和解,是一个接纳的过程。我们认可自己的付出,也要承认自己的不足。接纳过去的自己,才能成就未来的自己。

一次失败不代表什么,重要的是在失败后能够勇敢地从头再来。懂得放下,学会释怀,用更加放松和积极的心态来鼓励自己,我们才能走得更稳更笃定。

没有谁的生活会一直一帆风顺,但无论何时,满怀希望才能所向披靡。

保持乐观,一路向前

 

我们的心境会影响生活的样子。心态积极乐观的人,总能找到每一天值得快乐的事情,生活也就充满希望。

别太纠结于过去,也不必太忧虑未来。与其愁眉苦脸、唉声叹气,不如竭尽全力地努力,然后保持一颗平常心看待结果。当你一路奔跑着向前,眼前的风景就已经和从前不一样了。

好的人生,是一路经历、一路珍惜、一路向前。从今天开始,把生活调回自己喜欢的频道,一步一步来,一日一日过,在一点一滴中写下美好的似水流年。


来源:人民日报夜读,综合夜读会等 | 主播:赵文龙


来源:夜读